Melyik édesítőt válasszam cukor helyett? Mit használhatnak a gyerekek és a kismamák? Mely édesítők nem javasoltak fogyni vágyók számára? Mire vigyázzunk ha édesítővel sütünk főzünk? Többek között ezekre a kérdésekre ad választ az alábbi bejegyzés...
Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei. Egy részük csak növényi táplálékkal kerülhet be a szervezetbe, mások az emberi szervezetben is képződnek. Hogyan támogathatjuk immunrendszerünket táplálkozásunkkal?
A II. világháborút követően a mediterráneum Európához való felzárkóztatása keretében kutatásokat végeztek több országban Földközi-tenger térségében. Az életmódot, táplálkozást is vizsgáló felmérés eredménye szerint a tradicionális életmódot folytató családok körében bizonyos krónikus betegségek előfordulása lényegesen ritkább volt, mint az európai átlag (például bizonyos daganatos betegségek, magas vérnyomás, érelmeszesedés, metabolikus szindróma).
Hamarosan kezdődik az iskola. Bizonyára sok szülő számára okoz fejtörést mit csomagoljon a gyereknek tízóraira a suliba, mi gyorsan elkészíthető, de egészséges és finom is? És ami a legfontosabb szívesen megeszi a csemete. Kattints a receptekért!
Mikor van szükség az étrendben a tojás helyettesítésére? Tippek a bejegyzésben