Dietetikai tanácsadás
Kinek ajánlott?
- Testsúlyproblémákkal küzdők (fogyni, vagy akár hízni vágyók)
- Sportolók
- Speciális táplálkozási formákat követők (pld. vegetáriánusok, vegánok)
Akiknél akut vagy krónikus betegség nem áll fenn, de szakembertől szeretnének naprakész, hiteles információkat kapni a helyes étkezési szokások kialakításával, egyéni étrendjük összeállításával kapcsolatban, valamint könnyebben szeretnének eligazodni az élelmiszerek színes választéka és az ételkészítési módok helyes megválasztása között.
A betegség, ételallergia, ételintorencia fennállása esetén szükséges speciális szaktanácsadással kapcsolatban lásd a “Dietetikai szaktanácsadás” fület.
Mit tartalmaz?
- A konzultációt megelőzően, az e-mail-ben átküldött dokumentációk alapján:
- egészségi problémák áttekintése
- étrendi napló elemzése (min. 5 napig vezetett étrendi napló alapján*)
- táplálkozási szokások elemzése
- a laboreredmények értékelése
- ételintolerancia esetében Foodtest értékelését
Megbeszélés:
- tápláltsági állapot felmérése, BMI meghatározás
- haskörfogat mérés
- testösszetétel elemzés
- javaslatok az étrendi változtatásokra vonatkozólag
- nyersanyagválogatás részletes megbeszélése
- irányadó adagok meghatározása, ételek megfelelő párosítása
- konyhatechnológiai ajánlások
- bevásárlási tippek
- megfelelő étkezési ritmus kialakítása igazodva a napirendhez
Az utánkövetés, azaz étrendi kontroll célja életmódváltás esetén a motiváció fenntartására. A kontrollra is javasolt a konzultáció előtt 5-7 napig vezetett étrendi naplóval és indokolt esetben friss laboreredményekkel készülni.
Kontroll tanácsadás magában foglalja:
- az étrendi napló alapján a táplálkozási szokások változásának elemzését
- a diétával kapcsolatos kérdések megbeszélését
- a friss laboreredmények értékelését
- szükség esetén a diéta pontosítását, korrekcióját
ÁRAK
Első alkalom kb. 120 perc
Személyesen rendelőben vagy háznál 1 fő részére: 25.000 Ft
Online (Google meet/ video messenger) 1 fő részére: 20.000 Ft
Magába foglalja az előzetesen e-mailben átküldött étrendi napló és laborerdeméyek kiéertékelését, bevásárló lista javaslatot és egy rövid nyersanyag válogatás összefoglalót.
Első konzultáció 2 fő részére eltérő diéta igény esetén (pároknak, családtagoknak egyidejűleg) :
35.000 Ft (kb. 150 perc)
Kontroll tanácsadás
Személyesen rendelőben vagy háznál 1 fő részére: 12.000 Ft
Online (Google meet/ video messenger) 1 fő részére: 10.000 Ft / óra
Kiegészítő szolgáltatások:
Konzultáció írásos összefoglalója 5-10 oldal:
10.000 Ft
Mozaik étrend irányadó adagokkal:
Kérjen árajánlatot
Receptgyűjtemény:
8.000 Ft
Személyre tervezett mintaétrend
receptkivonattal, bevásárló lista javaslattal, szükség esetén étrendkiegészítő javaslattal
Kérjen árajánlatot
Egyéni preferenciákhoz és életvitelhez igazított étrend. Az Önnek javasolt energia és tápanyagbeviteli mennyiségek és arányok figyelembe vételével készített egy hetes étrend. Az étrend összeállítása előtt megbeszéljük melyek a preferált ételei és melyek a nem kedvelt fogásai, milyen gyakorisággal és időpontokban tudja megoldani az étkezést. A mintaétrenden összehangoljuk a korábbi és a javasolt étrendet, hogy minél gyakorlatiasabb és hosszú távon életvitelszerűen tartható legyen. A személyes konzultáción lehetősége van egy mintát előzetesen megtekinteni
****************************
Dietetikai szakvélemény kiállítása
– eü alkalmassági vizsgálathoz
– egyes műtétek előtt
– gyermekek/diákok/dolgozók diétás étkeztetésének biztosításához szükséges szakvélemény kiállitása a közétkeztetésért felelős cég/ oktatási intézmény/ munkáltató részére
(kizárólag szaktanácsadáshoz kapcsolódóan, kiegészítő szolgáltatésként)
1000 Ft