Dietetikai tanácsadás

Kinek ajánlott?

  • Testsúlyproblémákkal küzdők (fogyni, vagy akár hízni vágyók)
  • Sportolók
  • Speciális táplálkozási formákat követők (pld. vegetáriánusok, vegánok)

Akiknél akut vagy krónikus betegség nem áll fenn, de szakembertől szeretnének naprakész, hiteles információkat kapni a helyes étkezési szokások kialakításával, egyéni étrendjük összeállításával kapcsolatban, valamint könnyebben szeretnének eligazodni az élelmiszerek színes választéka és az ételkészítési módok helyes megválasztása között. 

A betegség, ételallergia, ételintorencia fennállása esetén szükséges speciális szaktanácsadással kapcsolatban lásd a “Dietetikai szaktanácsadás” fület.  

Mit tartalmaz?

 

  • A konzultációt megelőzően, az e-mail-ben átküldött dokumentációk alapján:
  • egészségi problémák áttekintése
  • étrendi napló elemzése (min. 5 napig vezetett étrendi napló alapján*)
  • táplálkozási szokások elemzése 
  • a laboreredmények értékelése
  • ételintolerancia esetében Foodtest értékelését

Megbeszélés:

  • tápláltsági állapot felmérése, BMI meghatározás
  • haskörfogat mérés
  • testösszetétel elemzés
  • javaslatok az étrendi változtatásokra vonatkozólag
  • nyersanyagválogatás részletes megbeszélése
  • irányadó adagok meghatározása, ételek megfelelő párosítása
  • konyhatechnológiai ajánlások
  • bevásárlási tippek
  • megfelelő étkezési ritmus kialakítása igazodva a napirendhez

Az utánkövetés, azaz étrendi kontroll célja életmódváltás esetén a motiváció fenntartására. A kontrollra is javasolt a konzultáció előtt 5-7 napig vezetett étrendi naplóval és indokolt esetben friss laboreredményekkel készülni.

Kontroll tanácsadás magában foglalja:

    • az étrendi napló alapján a táplálkozási szokások változásának elemzését
    • a diétával kapcsolatos kérdések megbeszélését
    • a friss laboreredmények értékelését
    • szükség esetén a diéta pontosítását, korrekcióját

ÁRAK

Első alkalom 1 fő részére: 15.000 Ft

Időtartam: 60-90 perc (magába foglalja az előzetesen e-mailben átküldött étrendi napló és laborerdeméyek kiéertékelését)

Első konzultáció 2 fő részére eltérő diéta igény esetén (pároknak, családtagoknak egyidejűleg) : 

25.000 Ft (90 perc)*

Kontroll tanácsadás: 10.000 Ft (45-60 perc)

Kiegészítő szolgáltatások:

Mozaik étrend irányadó adagokkal, tápanyagtáblázattal írásos összefoglalóval:

10.000 Ft

Receptgyűjtemény:

6.000 Ft

Személyre tervezett mintaétrend

receptkivonattal, bevásárló lista javaslattal, szükség esetén étrendkiegészítő javaslattal (pdf formátumban vagy nyomtatva)

20.000 Ft / 7-10 nap

Egyéni preferenciákhoz és életvitelhez igazított étrend. Az Önnek javasolt energia és tápanyagbeviteli mennyiségek és arányok figyelembe vételével készített egy hetes étrend. Az étrend összeállítása előtt megbeszéljük melyek a preferált ételei és melyek a nem kedvelt fogásai, milyen gyakorisággal és időpontokban tudja megoldani az étkezést. A mintaétrenden összehangoljuk a korábbi és a javasolt étrendet, hogy minél gyakorlatiasabb és hosszú távon életvitelszerűen tartható legyen. A személyes konzultáción lehetősége van egy mintát előzetesen megtekinteni

****************************

Dietetikai szakvélemény kiállítása

– eü alkalmassági vizsgálathoz

– egyes műtétek előtt 

– gyermekek/diákok/dolgozók diétás étkeztetésének biztosításához szükséges szakvélemény kiállitása a közétkeztetésért felelős cég/ oktatási intézmény/  munkáltató részére

(kizárólag szaktanácsadáshoz kapcsolódóan, kiegészítő szolgáltatésként)

1000 Ft