RÓLAM ÍRTÁK
Király-Mezei Szabrina
Szerintem hamar ki fog derülni mindenki számára Ráhel zseniális szakmai tudása, ezért arról nem is szükséges semmit írnom.
Ami az extra VARÁZSLAT, az a lelke, a szeretet, amit önzetlenül, talán nem is tudatosan rázúdít a pácienseire.
Saját magamért nem tudtam harcolni, de azt éreztem, hogy az „adósa” vagyok. Annyira hitt bennem, hogy muszáj volt bizonyítanom neki. Látta azt a nőt, akit én el sem mertem (akkor még) képzelni.
Én nem ismerek rajta kívül más dietetikust, így nem is tudom őt senkivel összehasonlítani, de abban biztos vagyok, hogy ő sokkal többet ad, mint amit elvárhatunk tőle.
Kedves Ráhel! Köszönöm, hogy megmentettél saját magamtól. Köszönöm, hogy merem szeretni magam. Köszönöm, hogy ilyen sokat teszel értünk, és hogy imádod a munkádat.
Eddig: mínusz 35 kg!
Kaizer Anett
Anyukám nevében is köszönöm a segítséget, már 16,5 kg-ot fogyott november óta. Nagyon büszke vagyok rá, de Ráhel segítsége és ösztönzése nélkül nem sikerülhetett volna. Köszönjük! 🙂
Király Enikő
Második terhességem után nem tudtam megszabadulni a több mint 10 kg súlyfeleslegemtől. (…) Glutén és laktózérzékenyként nehezebb diétázni, de Ráhel segítségével, az ő általa összeállított mintaétrenddel két és fél hónap alatt 12 kg-ot adtam le. Sosem gondoltam volna, hogy ilyen gyors eredménye lesz a diétának! De Ráhel biztatott, és sikerült! Persze az étkezés mellett elengedhetetlen a sport is! Köszönöm Ráhel!
Horváth György
Kedves Ráhel! A mai napon megvolt a második Fibroscan vizsgálatom. Leírták, hogy az ultrahangon sem és e berendezésen sem látszik a zsírmáj és fibrózis. (…) Ezt Ön nélkül nem tudtam volna elérni, de e három évnek meglett az eredménye!
Mozsdényi Dávid
Ráhel segítségével és tanácsaival közel 10 kilót adtam le úgy, hogy közben az erő megmaradt. Csak ajánlani tudom mindenkinek. Köszönöm!
Bindis Kinga
Ráhel tanácsaival, szakmai tudásával, alázatosságával és nem utolsó sorban kedvességével rövid időn belül visszakaptam az egészségem. Túlzásba vitt diétázás eredményeként olyan alacsony lett a súlyom, hogy egészségügyi gondokkal küzdöttem. Ráhel segítségével sikerült visszatalálnom önmagamhoz, amiért nem lehetek elég hálás. Szívből ajánlom mindenkinek!
Kádár Zsuzsanna
Ráhel szakmailag nagyon felkészült, segítőkész. Életszerű tanácsokat ad, amit a mindennapokban lehet használni. Nekem több betegségem van, amikre nagyon összehangoltan kell diétázni. Ezt is sikeresen megoldotta. Folyamatosan tartjuk a kapcsolatot, és ellát tanácsokkal. Az én egyénre szabott étrendem teljesen élhető, finom, és a jóllakottság érzetem is meg van. Köszönöm a munkáját és szívből ajánlom mindenkinek!
Farkasné Tóth Viktória
Pár hónapja kerestem meg Ráhelt, hogy picit segítse meg lányom diétáját – enyhe pajzsmirigyprobléma érintettséggel –, és azért is mert még nem nagykorú. Szépen haladunk, vannak már sikereink, aminek szívből örülünk. Ráhel igazán kedves, azonnal megtalálta a „hangot” a lányommal, mindig, minden kérdésre precízen és teljeskörűen válaszolt! Nagyon köszönjük, és szívből ajánljuk Ráhelt!
Terestyényi Enikő
Ráhel szakmailag nagyon felkészült. Egyénre szabott tanácsokat ad. Egyszerűen követhető, rugalmas étrendi tanácsokat és egy nagyszerű receptkönyvet kaptam tőle.
Némethné Mihalik Edina
Ráhel januártól segíti a gyógyulásomat. Komoly, összetett emésztőszervi problémám volt, ami miatt sokat fogytam, és csak pár dolgot tudtam enni. Rengeteg tanáccsal, ötlettel, recepttel, hatalmas szakmai tájékozottságával és tudással támogat hónapról hónapra. Segítőkész, empatikus, nagyon toleráns. Segítségével jelentősen bővítettük a nyersanyagokat, elindultam a gyógyulás útján, hízni is sikerült! Köszönöm!
Schindler Anikó
Ráhel nagyon nagy tudással rendelkezik, tudja, hogy hogyan „nyúljon” az emberhez. Jó emberismerő, empatikus, ezért figyelembe veszi a páciens személyiségét, elképzeléseit, így egyben nézi az egész „feladatot”! Nem akar olyan dolgot lenyomni az ember torkán, amiről tudja, hogy nem fog menni. Tisztában van az életmódváltás lelki, fizikai és anyagi „terheivel” is. Segít, hogy mit és hol érdemes venni, hol olcsóbb, hol drágább. Rengeteg alternatívát tud ajánlani bizonyos élelmiszerek kiváltására is. (…)
Ráhel örül mindenki sikerének, eredményének, ez őt is örömmel tölti el és motiválja a mindennapokban. És mindig mosolyog! Ja! És tudatos, következetes, szigorú, de közben mégis szelíd és megengedő! Ajánlom mindenkinek!
Bécsi Kitti
Ráhellel 6 hónappal ezelőtt találkoztam, hogy segítséget kérjek tőle a súlyom miatt. 74 kg voltam akkor. Ráhel az életvitelemnek megfelelő étrendet állított össze, ami tökéletesen működött. Ha igazán kitartó vagy, és ilyen szuper diatetikust kapsz, mint ő, az eredmény nem marad el! 12kg mínusznál járok most. Hálás vagyok neki minden tanácsért és a kedvességéért a szakmai tudásáért amivel végig kísért ezen az úton!
Dr. Mészáros Tünde
Ráhel szaktudása, kedvessége, alapossága és páciensei iránti alázata rendkívüli. Naprakész információval rendelkezik a boltokban, webshopokban kapható élelmiszerekkel kapcsolatban, és a receptgyűjteményében található ételek hozzávalói is egyszerűen beszerezhetők. Bátran ajánlom egészségügyi problémákkal küzdőknek, sportolóknak és mindazoknak, akiknek fontos az egészséges táplálkozás!
Virágos Erika
Köszönet a szuper dietetikai tanácsokért, amik egyszerűen használhatók a mindennapi sütés-főzés során. Nagyon kedves szigorod segít a diéta betartásában. Köszönöm a barátságod! További kitartást kívánok a munkádban!
Galacsik Petra
Egy általam nagyra becsült pszichológus ismerős ajánlotta, hogy az étkezési nehézségeimmel forduljak Ráhelhez. Megtettem, és fél évnyi közös munka után elmondhatom, hogy életem egyik legjobb döntése volt felkeresni őt!
Végtelenül hálás vagyok a türelméért és az empatikus hozzáálláséért és mert mindig dicsér, de sosem bírál. Együtt örül velem a sikereimnek, bátorít és támogat, ha elakadok, vagy egy botlást kudarcként élek meg. Kellően szigorú, de épp csak annyira, hogy én is komolyan vegyem a közös munkát. (…) Az, amit tanultam, életem végéig használható tudás, ami segíti, hogy megőrizzem a testi-lelki egészségemet. Nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is sokkal jobban érzem magam, mióta segít nekem. Neki köszönhetően megszerettem a főzést is, és az evés már nem csak egy megoldandó feladat, hanem élmény és öröm. Köszönöm!
Katona Zsolt, Csavajda Aranka
Szakmai felkészültsége példaértékű, kedvessége, alapossága rendkívüli. Végtelenül hálás vagyok neki a türelméért, a sok tanácsért, bíztatásért. Tökéletesen működő recepteket kaptam, egytől egyig mind hibátlan, és imádjuk az összeset! Be kell valljam, hogy imádok főzni, viszont amióta az ő receptjeit követem, a főzési időm a töredéke lett. Ezáltal sokkal több a szabadidőm is! És ezt neki köszönhetem! Ami a legfontosabb volt, hogy abszolút személyre szabottan történt a tanácsadás! Amit az eredmények is mutatnak: A gyerek 12 kilót fogyott, én 14-et.
Názer Beáta
A labor leletemben a veseérték elég rossz volt, és ez mindenképp változást igényelt. Ráhel tanácsait megfogadva, már sokat javult az eredmény. Ráhel nagyon kedves, megértő, támogató. Rendkívül hozzáértő, sok tanácsot adott, egyszerű receptekkel együtt. Tényleg mindig dicsér, és nem bírál, de következetes! Személyre szabott tanácsokat ad és minden konzultációra felkészül! Figyelte az igényeimet, és mindig igyekezett kedvezni. Mentális segítséget is nyújtott, amit nagyon szépen köszönök!
Horváthné Szalai Edina
Sok keresgélés és csalódás után a fogorvosunk ajánlására kerestük meg Nyikos Ráhelt, akivel az első találkozásunk után már bizakodva jöttünk haza. Maximálisan odaadóan, alaposan átnézve az eddigi vizsgálati eredményeket, olyan étrendet állított fel, ami megfelelő a diétánkhoz. Hálás vagyok neki, hogy könnyebbé tette a mindennapjainkat, csak ajánlani tudom mindenkinek!
Márkus Dóra
Ráhellel minket a sors hozott össze! Rengeteg diétába kezdtem életem során, lefogytam pár kilót, elköltöttem pár százezer forintot, majd a leadott kilóim dupláját szedtem vissza.
Mikor elsőnek beszéltünk és tudatosult bennem, hogy ő tényleg segíteni akar, és teljesen életmódot kell váltanom ahhoz, hogy leadjam a nem kevés súlyfeleslegemet. (…) Az ő segítségével már 22 kg-tól sikerült megszabadulnom! A boltban most már tudatosan vásárolok, és nem szemezgetek a mű- és egészségtelen ételekkel. Nagy boldogsággal tölt el, mint az is, hogy nagyon finom ételeket készítek az ő receptjei alapján!
Hideg Brigitta
Ráhellel nagyon jó volt együtt dolgozni. Kiváló szakember! Mindenkinek ajánlom! Segített abban, hogyan étkezzek egészségesebben, mire figyeljek oda. Miből mennyi kerüljön a tányéromra. Konkrét termékajánlásokkal is szolgál. Nagyon sokat tanultam Tőle.
Orosz Dominika
Ráhellel évek óta tartjuk a kapcsolatot. Lelkileg és szakmailag is rengeteg támogatást kaptam tőle, a változó egészségügyi állapotomhoz igazodva mindig tudott személyre szabott tanácsot adni. Változatos, de mégis egyszerű, gyorsan elkészíthető ètelek jellemzik az étrendjeit, figyelembe véve az egyéni preferenciákat. Mindig naprakész, még nem tudtam olyat kérdezni tőle, amire ne válaszolt volna. Végtelen türelemmel és alázattal fordul az ember felé, mindvégig megtartva a kereteket és határokat. Számomra ez a profizmus!
Makai-Siliga Szilvia
A diagnózis felállításától kezdve a kezelési terv kidolgozásáig és a mindennapi tanácsadásig minden lépésnél éreztem, hogy biztonságban vagyok. Külön köszönöm, hogy mindig időt szántál arra, hogy válaszolj a kérdéseimre és megnyugtass a kétségeim kapcsán.
A támogatásod jelentős mértékben hozzájárult ahhoz, hogy jobban megértsem a betegséget és megtanuljak együtt „élni” vele. A Te iránymutatásod nélkül nem sikerült volna ilyen jól beállítani a vércukorszintemet, és javítani az életminőségemen.
Forgács Klára
Kiugróan magas összkoleszterin szinttel kerestem fel Ráhelt. Azonnal elhitette velem, hogy már rövid idő alatt lehetséges látható eredményt elérni. A segítségével összeállított étrend- és életmódváltoztatás megkíván egy kis fegyelmet, sok odafigyelést (főleg eleinte), de nem jelent kínzást. Cserébe csökkent a koleszterin szintem, és érezhetően jobban is érzem magam!
Borsos Dorottya
Ráhellel, életem első dietetikusával 3 hónapja tart a kapcsolatunk. 🙂 Szakmailag nagyon profi, valahogyan mindig megtalálja a kellő szigorúság és mindennapi rugalmasság közötti átmenetet, ami egy kezdő diétázó étrend mellett nagyon megnyugtató kombináció volt számomra! A komolyabb életmódváltással együtt járó változásokhoz szükséges alap tudáson kívül, könnyen beépíthető és hasznosítható gyakorlati tippekkel is ellátott, és lát el a mai napig. Az egyik leghasznosabb rész a vércukorszint merő eszköz volt, aminek köszönhetően még inkább személyre szabható diétát tudtunk kialakítani. Ráhelt csak ajánlani tudom mindenkinek!
Szabó Szabolcs Gábor
Ráhel segítségével 8 hónap alatt 30 kg-ot fogytam, mindemellett rengeteget és finomat ettem a tortától a csokipuddingon át a gyümölcsig/zöldségig. Egy csöppet sem volt az az érzésem, hogy én most koplalok, ami fontos, mivel eleve tudtam, hogy hosszabb program van előttem. Ha Ráhellel beszélek érzem azt, hogy ő tényleg ért hozzá, és segítsége szemléletváltó volt az étkezéssel kapcsolatos elképzeléseimben. Amit megtanultam, a fogyás abszolút egyéni dolog, ezért, ha tartósan fogyni akarsz, ne újságokból vagy az internetről, kóklerektől vagy kuruzslóktól tájékozódj, hanem fordulj egyenesen a fehérvárcsurgói fogyásfároszhoz. Mivel Bécsben élek, fontos volt, hogy online is működjön a tanácsadás, és Skype segítségével nagyon hatékonyan át tudtuk hidalni a távolságot. Ráhel, köszönöm a segítséged!
Molnár György és Erika
Érthetőség, praktikus ötletek. Ráhel türelme, ötletei nagyon sokat segítettek. Számomra biztonságot ad, hogy mindig hívható, amikor valamiben elakadok, és nekem vagy családomnak segítségre van szüksége.
Páva Attila
Számomra a legmeglepőbb és legelfogadhatóbb az volt, hogy azt mondta, légy tudatos, egyél bármit, de tudatosan. „Nincs gond a zsíros kenyérrel, csak tudatosan, mértékkel fogyaszd.” Egy fantasztikus, vállalható, betartható, hatékony módszerrel dolgozó tanácsadó. Három hónap, három kg mínusz, plusz jobb közérzet, tisztább gondolatok, zéró alkohol, és mindezt lazán és könnyedén. Köszönöm Ráhel!
Bene-Deák Kata
Praktikus, betartatható tanácsai hamar a mindennapjaim részévé váltak. Ráhel szakmai tudása kimagasló, ezenkívül empatikus, kedves és precíz.