Karácsonyi reform menü: köret ötletek-Narancsos kelbimbó

Karácsonyi reform menü: köret ötletek-Narancsos kelbimbó

Narancsos kelbimbó

(4 adag)

  • 600 g kelbimbó, megtisztítva, a nagyobbak hosszában ketté vágva
  • 5 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 db narancs kifacsart leve és reszelt héja
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só, bors
  • 2 evőkanál víz

Kerámia bevonatos serpenyőben melegítsük fel az olajat közepes lángon, adjuk hozzá a kelbimbót és pirítsuk meg. Adjuk hozzá a vizet, tegyünk rá fedőt és pároljuk félig puhára. Adjuk hozzá a fokhagymát, a narancs héját és levét, sózzuk, borsozzuk és fedő nélkül főzzük, pirítsuk addig, amit a narancslé enyhén karamellizálódik a kelbimbón.

Vélemény, hozzászólás?